Sự thật quan trọng về bệnh tiểu đường

Sự thật quan trọng

Tử vong do bệnh tiểu đường tăng 3% từ năm 2000 đến năm 2019

Số người mắc bệnh tiểu đường tăng từ 108 triệu người năm 1980 lên 422 triệu người năm 2014 . Tỷ lệ mắc bệnh đang tăng nhanh hơn ở các nước thu nhập thấp và trung bình so với các nước thu nhập cao.

- Bệnh tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa, suy thận, đau tim, đột quỵ và cắt cụt chi dưới.

- Tử vong do bệnh tiểu đường tăng 3% từ năm 2000 đến năm 2019 .

- Bệnh tiểu đường và bệnh thận do bệnh tiểu đường gây ra đã giết chết khoảng 2 triệu người vào năm 2019 .

- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất, duy trì cân nặng bình thường và tránh sử dụng thuốc lá có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 hoặc trì hoãn sự khởi phát của bệnh.

- Bệnh tiểu đường có thể được điều trị và tránh hoặc trì hoãn hậu quả của nó bằng cách chú ý đến chế độ ăn uống, hoạt động thể chất, dùng thuốc và thường xuyên sàng lọc và chẩn đoán các biến chứng.

Suy giảm dung nạp glucose và suy giảm đường huyết lúc đói

Suy giảm dung nạp glucose (IGT) và suy giảm đường huyết lúc đói (IFG) đề cập đến trạng thái trung gian giữa giai đoạn chuyển tiếp bình thường và bệnh tiểu đường. Những người bị suy giảm khả năng dung nạp glucose hoặc suy giảm đường huyết lúc đói có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn, mặc dù điều này không phải là không thể tránh khỏi.

Phòng ngừa

- Điều chỉnh lối sống là cách tốt nhất để ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự khởi phát của bệnh tiểu đường loại 2.

- Để giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 và các biến chứng của nó, mọi người nên:

đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh
Duy trì hoạt động thể chất và tập thể dục với cường độ vừa phải ít nhất 30 phút mỗi ngày
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tránh đường và chất béo bão hòa
Đừng hút thuốc.